週に一度は実践しようかと。
『軽いプチ断食』 ・・朝食を抜く・・
その代わりに、お水を飲む。
ミネラルウォーターはかなり前から注目はされていましたけど、
正直あまり関心をもっておりませんでした。
「汗をかいたら、補給」・・程度です∑ヾ(￣0￣;ﾉ
私を知っているレディ・ガールズは分かると思いますが・・・（笑）
朝食を抜くなんて考えられない人間。
遅刻しそうな時でも、ブローやお化粧は後回し。
「はぃ、消えた。」
消去法で最後に残るのは間違いなく朝ごはん(￣‥￣)=3
そして駅までダァーーーーッシュ！！
お化粧もテキトーになりますわよ。
こんなことを繰り返していたことを思い出します(￣▽￣;)
レディ、ガールズ
最近水分足りてますか〜、潤っていますか〜
これから乾燥が気になり始める季節になります(￣Θ￣;)
皆さん、潤う方法は沢山あるわよ♪
ご存じだと思うけど、人間の体は６〜７割が水分です。
そして日本酒も８０％が水でできているんですよ。
そのものの存在が生命維持に不可欠な水で大切なもの
自然の恩恵に感謝します(⌒-⌒)
今はこれと言ってこだわって飲んでいるミネラルウォーターは
ないです。・・が、強いて言うなら蔵元の伏流水で体内の細胞
を生き生きさせて、潤いたいわね（笑）
やっぱり・・
空腹は辛い！！！！
周りには誘惑もあるじゃない！！
しのぐ為に午前中だけで２ℓのお水ほとんど飲み乾したわ。
でも、体は快調なんですよ
あぁ。。。
何故はじめたか？！って・・・
ダイエットではありませんから。
「美」と「健康」のトレーニング中
（笑）
フフ・・(*￣∇￣*)
カシス梅酒煮イケル
